Nektarynki to nie tylko słodkie i soczyste owoce o niskiej kaloryczności, ale też źródło cennych dla naszego zdrowia składników. W cateringu dietetycznym często stanowią ważny element jadłospisu, szczególnie dla osób…
Banany to zdrowe i smaczne owoce, których nie mogło zabraknąć w posiłkach diety pudełkowej. Jaka jest ich kaloryczność i wartości odżywcze? Jak banany wpływają na organizm? Odpowiadamy! Ile kalorii ma…
Dieta pudełkowa z niskim indeksem glikemicznym cieszy się dużym powodzeniem, zwłaszcza wśród cukrzyków i osób zmagających się z insulinoopornością. Polega na spożywaniu posiłków, które zapobiegają gwałtownym skokom glukozy we krwi,…
Gdy woreczek żółciowy (inaczej pęcherzyk żółciowy) pracuje prawidłowo, to wspiera proces trawienia i dostarczanie do naszego organizmu niezbędnych składników odżywczych. Problem pojawia się wtedy, gdy jego działanie zostaje zaburzone, a…
Kolonoskopia to inwazyjne badanie endoskopowe, które pozwala na ocenę błony śluzowej całego jelita grubego. Wskazaniem do jego wykonania jest podejrzenie różnego rodzaju zmian chorobowych w jelicie grubym. Profilaktycznie kolonoskopia jest…
Budowanie mięśni to długotrwały i bardzo złożony proces, który wymaga cierpliwości i ciężkiej pracy. Aby wymodelować sylwetkę, należy też bardzo uważnie przyjrzeć się swojej diecie. Powinna opierać się na produktach,…
Choć jabłka dostępne są w wielu gatunkach i różnych formach, to wszystkie są bogate w składniki odżywcze i witaminy. Dlatego nie mogło ich zabraknąć w jadłospisie diety pudełkowej, ponieważ wspierają…
Maliny to owoce o jakże bogatej historii, które zyskały popularność na całym świecie. W Polsce maliny występują w stanie dzikim (możemy je spotkać w lasach, zaroślach, na zboczach lub na…
Dieta kapuściana, inaczej dieta prezydencka, jest programem żywieniowym opierającym się głównie na spożywaniu zupy z kapusty. W Polsce zyskała sporą popularnością dzięki dawnemu prezydentowi – Aleksandrowi Kwaśniewskiemu, który dzięki temu…
Sok pomidorowy to napój, który nie dość, że gasi pragnienie, to jeszcze jest świetną przekąską, która zaspokoi niewielki głód. Ma dość charakterystyczny, słodko-kwaśny smak, więc nie każdemu może przypaść do…