Dieta Veggie
Jeśli po raz pierwszy szukasz dla siebie cateringu dietetycznego, to być może na początku będziesz zagubiony w tym, jak wiele propozycji masz do wybrania. Firmy zajmujące się dostarczaniem diety pudełkowej oferują klientom sporo opcji. Dlatego dobrze jest rozeznać się w tym, jakie są opcje.
Istotą standardowej diety jest spożywania różnorodnych produktów z różnych grup. Wszystko oczywiście z zachowaniem umiaru i odpowiednich proporcji. Zaleca się aby źródła składników odżywczych były tutaj możliwie jak najmniej przetworzone. Zdrowa dieta obejmuje warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białka, tłuszcze roślinne, produkty mleczne oraz produkty z niską zawartością cukru i soli. Zbilansowane dania zapewniają organizmowi wystarczającą ilość energii potrzebnej do prawidłowego funkcjonowania w ciągu całego dnia.
![](https://catering-fit-apetit.pl/wp-content/uploads/2023/11/diet.png)
Zawartość białka
15-20%
![](https://catering-fit-apetit.pl/wp-content/uploads/2023/11/food.png)
Zawartość węglowodanów
45-55%
![](https://catering-fit-apetit.pl/wp-content/uploads/2023/11/keto.png)
Tłuszcze
25-35%
![](https://catering-fit-apetit.pl/wp-content/uploads/2023/11/workout.png)
Codziennie 10 dań do wyboru.
![](https://catering-fit-apetit.pl/wp-content/uploads/2023/11/dumbbell.png)