Kalkulator poziomu tkanki tłuszczowej z kaliperem siedmiopunktowym odpowiada za uzyskanie bardzo szczegółowych wyników, dotyczących procentowej zawartości tłuszczu w organizmie. 

Pomiary należy podawać: dla klatki piersiowej, dla brzucha, dla tricepsu, nad biodrem, pod pachą, pod łopatką oraz przy udzie. Mierzy się zawsze te same miejsca na ciele, wpisując w  kalkulatorze swój wiek. Zakresy odczytów są odmienne dla obu płci, aczkolwiek zarówno mężczyźni, jak i kobiety mierzą wszystko tak samo. 

Pomiar skośny fałdy w połowie odległości między pachą a sutkiem pozwala zmierzyć klatkę piersiową, aczkolwiek u kobiet odległość ta powinna wynosić ⅓. Pomiar z brzucha jest gotowy po zmierzeniu pionowej fałdy dwucentymetrowej, znajdującej się na prawo od pępka. Nad biodrem mierzy się skośną fałdę nad kością biodrową, poniżej przedniej części pachy. Pionowa fałda pod pachą, umiejscowiona na poziomie mostka służy do pomiaru pachy. Mierząc pionową fałdę w połowie odległości pomiędzy ramieniem a łokciem z tyłu ramienia uzyskuje się pomiar tricepsa. Skośna fałda pod łopatką również powinna być zmierzona. Pomiar z uda jest gotowy po zmierzeniu pionowej fałdy w połowie odległości między biodrem a kolanem. 

Do odczytu wykorzystywane są kategorie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej, z czynnikiem Body Fat (BF). 

Jeśli chcesz kontrolować proces odchudzania bądź przybierać na masie w sposób właściwy, to systematyczne sprawdzanie kalkulatora okaże się kluczowe. 

Zrób uważnie pomiary z siedmiu punktów na ciele, żeby zobaczyć, czy mieścisz się w normach!

Jeśli potrzebujesz wsparcia, możesz skontaktować się z naszą załogą. Doświadczeni dietetycy wyraźnie wskażą, co należy poprawić oraz dobiorą właściwie zakresy kaloryczne poszczególnych potraw.